Je vous mets une explication de ce processus.
La Communication
Nonviolente® : un art de vivre, avec soi et avec autrui
L’intention de la
Communication Nonviolente (CNV) est de créer une qualité de
relation avec soi-même et avec les autres, qui permette de
satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière
harmonieuse et pacifique.
Ce processus, mis au
point par Marshall B. Rosenberg, psychologue clinicien collaborateur
de Carl Rogers, vise à rappeler ce qui est essentiel dans les
interactions humaines et à améliorer la qualité de nos échanges.
La Communication
Nonviolente nous invite à être davantage conscients de nos
perceptions, à accueillir et gérer nos émotions, à nous relier à
nos besoins et nos motivations. Elle permet de « décoder » dans
les messages des autres ce qu’ils veulent vraiment dire, derrière
des propos ou des comportements qui nous dérangent au premier abord.
Sa force est d’apporter de la clarté par rapport à ce que nous
vivons, nous voulons et nous disons.
Ce processus ouvre
un dialogue sincère, authentique et respectueux. Il nous amène à
nous exprimer de façon claire et cohérente, et à écouter l’autre
avec une plus grande conscience, une ouverture et une compréhension,
avec une qualité de présence et de cœur.
Cette démarche
insiste aussi sur le fait de formuler avec précision ce que nous
souhaitons. C’est cette demande, exprimée clairement, qui devient
l’amorce d’une solution ou d’un dialogue réellement
constructif. Cette approche nous propose d’aller vers de réels
échanges, vers plus de coopération et de cocréation, vers le
dépassement des conflits dans le respect et la reconnaissance de
chacun.
Elle nous permet de
nous réapproprier la confiance et les ressources intérieures
nécessaires pour agir sur notre environnement et reprendre du
pouvoir sur nos vies, en interdépendance avec les autres.